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知性?xún)?yōu)雅氣質(zhì)研修營(yíng)

知性?xún)?yōu)雅女神蛻變研修班

發(fā)布日期: 2020.04.23

知性?xún)?yōu)雅,是女人一生的修煉,優(yōu)雅是永不褪色的美,更是歲月沉淀的美;知性是由內而外的美,是鐫刻在骨子里的美;迷人女性魅力·距離我們不再遙遠

       沒(méi)有盛世容顏,卻可以擁有迷人身材,優(yōu)雅氣質(zhì);歲月流逝,容顏易老,知性美卻可以讓我們美麗永駐;聚會(huì )中,如何成為眾人矚目的焦點(diǎn)?社交中,如何展示迷人魅力?生活中,如何自信從容應對?愛(ài)情里,如何獲得男人寵愛(ài)一生?職場(chǎng)中,如何應對自如, 脫穎而出?



對女性來(lái)說(shuō),外表是天生而來(lái)的,也可以通過(guò)后天修煉擁有迷人曲線(xiàn)、優(yōu)雅儀態(tài),真正讓女人擁有獨特氣質(zhì)的,是內心的修煉。


女性形體禮儀課程亮點(diǎn)

見(jiàn)證美麗蛻變,從頭到腳塑造挺拔婀娜身姿;喚醒美麗靈魂,美麗不再沉睡,觸手可及;讓你優(yōu)雅綻放,人群中脫穎而出,閃亮全場(chǎng);養成美麗習慣,越活越美麗,越活越年輕;擁有迷人魅力,穿出自信,走出優(yōu)雅,活出從容;開(kāi)啟幸福密碼,快樂(lè )人生,家庭和諧,事業(yè)成功

修齊禮儀優(yōu)雅儀態(tài)知性氣質(zhì)形體禮儀培訓班課程特色

五層美麗修煉,27項專(zhuān)項提升,360度綻放迷人魅力。


知性?xún)?yōu)雅,人生智慧、內心強大、文化修養;擁有“優(yōu)雅美”,魅力綻放、自信優(yōu)雅;訓練“神韻美”,舉止優(yōu)雅、儀態(tài)萬(wàn)千;塑造“形體美”,玲瓏有致的身材;關(guān)注“外表美”,學(xué)會(huì )衣著(zhù)著(zhù)打扮


完美身材—凹凸玲瓏,婀娜多姿,曼妙身材;修長(cháng)天鵝美頸 溫軟細膩香肩 纖薄挺直美背 ;凹凸有致美胸 柔軟纖細玉臂 緊致平坦腹部 ;纖纖楊柳細腰 完美緊實(shí)翹臀 纖細修長(cháng)美腿

儀態(tài)神韻—優(yōu)雅儀態(tài),盡顯女性婀娜多姿;生動(dòng)面部表情 優(yōu)雅不凡談吐 亭亭玉立站姿;裊裊婷婷走姿 端莊優(yōu)雅坐姿 得體大方蹲姿;行為舉止優(yōu)雅 自信自然從容 最佳上鏡姿態(tài)

魅力綻放—在生活、職場(chǎng)中綻放迷人魅力;高雅紅酒禮儀 淑女西餐禮儀 迷人職場(chǎng)氣質(zhì);風(fēng)情萬(wàn)種著(zhù)裝 魅力閃耀紅毯 多彩生活之美;喚醒內在能量 女人智慧之花 知性?xún)?yōu)雅綻放

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青少年禮儀師培訓內容有哪些

12修齊禮儀形體儀態(tài)培訓課程,瘦身塑形,改善形體、盡顯精致,給你最美的樣子

頸部--淡化頸紋、削減雙下巴,塑造優(yōu)美天鵝頸
肩部--快速削減多余脂肪,讓肩部靈活挺括
手臂--告別拜拜肉,手臂更緊實(shí)纖長(cháng)
手指--不再僵硬,擁有細長(cháng)、柔軟纖纖玉指
胸部--防止胸部下垂外擴,提升胸線(xiàn)
腹部--去掉贅肉,練就平坦緊實(shí)的小腹
腰部--打造楊柳細腰,雕塑女性曲線(xiàn)
臀部--減去臀部多余脂肪,擁有完美曲線(xiàn)
腿部--塑造腿部線(xiàn)條,擁有修長(cháng)小腿

修齊禮儀優(yōu)美形體禮儀培訓課程針對形體訓練方案,打造迷人S曲線(xiàn)

· 了解人體基本構造與骨骼系統
· 掌握運動(dòng)時(shí)的呼吸模式
· 多種運動(dòng)熱身和拉伸的方法
· 學(xué)會(huì )檢測身體站立時(shí)的最佳姿態(tài)
· 深化塑造手臂線(xiàn)條,靈動(dòng)玉臂
· 如何用肩部展現女性的魅力
· 增強腹部核心肌群與側腰的力量
· 深化腰背訓練、把優(yōu)雅雕刻在挺直的背部
· 深度塑造完美臀型,恢復臀部彈性
· 修長(cháng)美腿的秘訣與訓練方法
· 塑造修長(cháng)的腿部線(xiàn)條,增強腿部力度,從此愛(ài)上高跟鞋。
· 綜合體態(tài)訓練讓體態(tài)更輕盈、飄逸、靈動(dòng)

修齊禮儀優(yōu)雅儀態(tài)形體禮儀培訓課程,塑造女性神韻之美,雕琢迷人優(yōu)雅氣質(zhì),

· 迅速提升氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵
· 柔軟的手、柔軟的身、柔軟的心
· 女性手部姿態(tài)的特點(diǎn)
· 生活中各種常用的優(yōu)美手部姿態(tài)
· 運用肩部線(xiàn)條,展現高貴迷人香肩
· 肩部帶出女性溫柔嫵媚的一面
· 修長(cháng)挺拔的站姿
· 優(yōu)雅坐姿的關(guān)鍵點(diǎn)
· 優(yōu)雅高貴的坐姿
· 如何運用坐姿,讓腿顯得修長(cháng)迷人
· 基礎步態(tài)練習

修齊禮儀優(yōu)雅儀態(tài)形體禮儀培訓課程,表情點(diǎn)睛,春風(fēng)十里,不如你回眸一笑

· 你的表情不止一面: 
笑逐顏開(kāi)/一笑百媚/ 嫣然一笑/莞爾一笑
· 女人的萬(wàn)種風(fēng)情:柔情似水/善解人意/美麗優(yōu)雅……
· 靈動(dòng)的眼神 
· 如何讓你的眼睛會(huì )說(shuō)話(huà)
· 8個(gè)不同角度的眼神
· 如何讓你的眉毛有表情
· 正面和側面眼神帶來(lái)的女性魅力
· 如何讓面部表情更生動(dòng)
· 八種常見(jiàn)場(chǎng)合眼神運用帶出女性魅力
· 防止法令紋減齡練習

修齊禮儀優(yōu)雅儀態(tài)形體禮儀培訓課程,女性能量喚醒女性?xún)仍跐摿?,幸福做自? src=

· 把女性智慧,做女人的藝術(shù)融入到課程中,從而喚醒女性柔軟的天性,做回真正的女人
· 學(xué)習在職場(chǎng)與家庭角色合理轉換,做到家庭事業(yè)雙豐收
· 喚醒女性?xún)仍谀芰?,勇敢做自?/span>
· 喚醒家庭能量,溫暖、和諧、幸福港灣
· 喚醒職業(yè)力量,優(yōu)雅閃耀職場(chǎng)
· 綻放女人生命之花

修齊禮儀優(yōu)雅儀態(tài)形體禮儀培訓課程,優(yōu)雅魅影,最佳上鏡角度,照片記錄美麗瞬間

· 照相如何更上鏡全方位剖析學(xué)習
· 常用的8種拍照站姿
· 坐姿和蹲姿的最佳上鏡角度
· 如何在大合照中脫穎而出
· 照相如何更上鏡,實(shí)操訓練

修齊禮儀優(yōu)雅儀態(tài)形體禮儀培訓課程,魅力綻放,幸福家庭,和諧人際關(guān)系,職場(chǎng)社交游刃有余

· 風(fēng)情萬(wàn)種:生活中的各種雅姿美態(tài)
· 生活風(fēng)情:生活中如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
· 優(yōu)雅生活:日常鞠躬、招手、拿包等生活儀態(tài)
· 健康生活:吃出美麗,吃出健康
· 不止一面:旗袍、禮服、風(fēng)衣等不同服裝的生活步態(tài)與舞臺步態(tài)
· 明星風(fēng)范:紅毯走秀實(shí)操
· 贏(yíng)在細節:上下車(chē)儀態(tài)、上下樓梯儀態(tài)
· 得體西餐:從著(zhù)裝、餐具到應酬,一應俱全
· 百種搭配:絲巾風(fēng)情、服裝搭配、配飾選用
· 職場(chǎng)禮儀:由內而外的綻放氣度,閃耀職場(chǎng)
· 魅力演說(shuō)(選修):?jiǎn)⒌涎菡f(shuō)智慧,綻放魅力人生!

持久綻放迷人魅力

天生麗質(zhì)的美,會(huì )隨著(zhù)時(shí)間而流逝;只有優(yōu)雅和知性的美才是永恒,不會(huì )變淡,不會(huì )消逝,只會(huì )隨著(zhù)時(shí)間而變得越發(fā)濃烈。
這種美,如趙雅芝 楊瀾 陳數 劉濤;
這種美,應該是知書(shū)達理,氣質(zhì)如蘭;
這種美,應該內化于心,外顯于行;
這種美,應該是隨時(shí)隨地,自然綻放。

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